(老年人健康生活常識(shí))俗話說(shuō)“家有一老如有一寶”，可見(jiàn)中老年人在家里面的重要性。所以中老人養(yǎng)生保健常識(shí)也備受關(guān)注，就此分享一些中老人養(yǎng)生保健常識(shí)方面的知識(shí)。合理膳食是基礎(chǔ)在現(xiàn)實(shí)生活中，關(guān)乎老年人健康長(zhǎng)壽的因素很多，其中，“合理膳食”是基礎(chǔ)。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)新近制定了
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(男性生活健康小常識(shí))都說(shuō)性愛(ài)是女人最好的美容佳品，有數(shù)據(jù)顯示，35歲左右的單身女性，80%皮膚粗糙、皺紋明顯增多，而性生活和諧的女性則大多容光煥發(fā)?？梢?jiàn)性愛(ài)不僅僅是為了滿足欲望，對(duì)女人也是有不少好處的，規(guī)律的性愛(ài)，可以為你的健康加分，那么下面幾條性生活的保健常
(秋季健康生活常識(shí))由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃疾病。所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖。因此，在秋季應(yīng)注意養(yǎng)生保健，做到防病于未然。一起來(lái)看看這些秋季養(yǎng)生小常識(shí)：秋季飲食養(yǎng)生小常識(shí)1.要
2022-05-01
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(男女健康生活小常識(shí))青春期的衛(wèi)生保健 （一）適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng) 青春期是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，是身體健康的定型階段。正在生長(zhǎng)發(fā)育中的青少年，應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。 （二）女性要注意經(jīng)期衛(wèi)生 女性進(jìn)入青春期以后，每月一次的子宮出血現(xiàn)象，
(秋季健康生活常識(shí))秋季的飲食要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，做到“滋陰潤(rùn)肺”、“少辛增酸”，更益于秋季養(yǎng)生保健。芝麻、核桃、糯米及蜂蜜等食物都具有滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)血的作用，適合多吃。而蔥、姜、蒜及辣椒等辛辣食物則要節(jié)制。水果盡量可以選擇廣柑、山楂等，多吃新鮮蔬菜。年紀(jì)比較大以及胃
2022-04-27
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(兒童生活健康小常識(shí))忌家長(zhǎng)摟著孩子睡。成人呼出的二氧化碳會(huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康。更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長(zhǎng)了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果
(春季健康生活小常識(shí))仲春時(shí)節(jié)要學(xué)會(huì)給身體降降火2009年03月25日 星期三 18:49核心提示：經(jīng)過(guò)了寒冷的冬季，也度過(guò)了料峭的早春“倒春寒”，全國(guó)的氣候開(kāi)始漸漸進(jìn)入溫暖的春天。按照中醫(yī)傳統(tǒng)理論，人體的陽(yáng)氣也開(kāi)始升發(fā)到一年中最旺盛的時(shí)期。同時(shí)，各種“火”氣，
(秋季生活健康小常識(shí))養(yǎng)生要點(diǎn)有以下幾個(gè)：1. 早睡早起半夜和正午是一天當(dāng)中的交接之際，如果身體在此時(shí)得不到休息，會(huì)極易造成氣血陰陽(yáng)失衡。因此，養(yǎng)生就要做到每晚11點(diǎn)前進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，中午的時(shí)候進(jìn)來(lái)保證有20-30分鐘的休息時(shí)間，即使睡不著，閉眼靜養(yǎng)也是可以的。2.
2022-04-23
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(秋季生活健康小常識(shí))秋天正是處在一個(gè)冷熱交替，注意衣物的搭配、飲食起居、身體鍛煉等方面。首先，衣服方面： 初秋，氣溫逐漸下降，宜穿素裝薄衣。俗話說(shuō)：“春捂秋凍”，適當(dāng)?shù)亍皟鰞觥?，可增?qiáng)皮膚的耐寒力。中秋以后，氣溫降低，宜及時(shí)增添衣服、被褥，以免受涼感冒，胃病復(fù)
2022-04-23
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(秋季健康生活小常識(shí))調(diào)養(yǎng)起居秋季晝熱夜涼溫差較大，應(yīng)隨時(shí)增減衣服，以防止秋涼感冒。為了提高人體在冬天的御寒能力，呼吸道抵抗力較弱而易患?xì)夤苎椎娜藗?，?yīng)特別進(jìn)行秋季鍛煉，保證機(jī)體順利地從夏熱與秋涼“接軌”，以提高人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性與抗寒能力。另外，秋季早睡早
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