老年人保持身體健康的訣竅是什么？ (老年人健康生活常識)老年人保持身體健康的幾點體會我今年77歲，不是健康達人，談不上訣竅，談一下個人體會。1，健康觀念從小形成，健康習慣從小自律養(yǎng)成。2，睡好覺。早5點起床，不懶的起，晚9點半入睡。不熬夜，熬夜傷身。午睡半個點。3，喝水，好水喝出健康來。每天早起 2022-04-12 518 老年 身體 健康 訣竅 老年人 保持身體健康
