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(生活常識(shí)-健康知識(shí)-減肥)基本的瘦身常識(shí)1、科學(xué)健康的瘦身底線是一個(gè)月不要超過(guò)10斤，也就是每周瘦下一兩斤就好了！不是瘦的越快越好！為什么呢？因?yàn)槭莸奶?，身體受不了，比較容易反彈！2、減肥最難得是不反彈，瘦下來(lái)不是能耐，不反彈才是本事！3、不以養(yǎng)成自律生活習(xí)慣為目

(中學(xué)生健康生活小常識(shí))中學(xué)生食品安全知識(shí) 一、中學(xué)生食品安全應(yīng)注意的問(wèn)題1．到正規(guī)商店里購(gòu)買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品。2．購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。3．仔細(xì)查看商品標(biāo)簽，食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠

(健康教育生活小常識(shí))1、天天運(yùn)動(dòng)生命在于運(yùn)動(dòng)，這句名言流傳很久了。現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏很快，工作很忙，家庭事務(wù)繁多，很多人會(huì)找不到時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。或者有時(shí)間了，只想躺著休息，沒(méi)有興趣去鍛煉。運(yùn)動(dòng)是大家在生活當(dāng)中必須養(yǎng)成的好習(xí)慣，生命的源泉在于運(yùn)動(dòng)是真理。運(yùn)動(dòng)是最佳的養(yǎng)生方