現(xiàn)在有些人發(fā)達了，變成有錢人了，就想吃點野味來滿足自己的虛榮心。有錢了，你吃啥不好非要吃野生動物，通過這次疫情的教訓(xùn)，還是低調(diào)些少吃野味，以免性命不保！

生活中飲食方面應(yīng)該注意一些什么比較好？

日常生活中飲食簡單來說飲食清淡，少油少鹽少肉少調(diào)味品，多喝水，新鮮的水果蔬菜占每日食物的一半以上。其次多運動早點睡，保持良好的心情，飲食節(jié)制。

1.食物必須鮮:腐敗的食物，像壞掉的蛋、隔夜的肉或枯黃的蔬菜之類，如果將之料理后吃下，可能就會因為這些食物本身已經(jīng)腐壞，而早有細菌生長，因此，吃下之后，將會罹患疾病。

2.必須講究飲食營養(yǎng):注意飲食搭配，不可偏食。雞、鴨、魚、肉、蛋......，固然必須注重，但是，蔬菜、水果等更是不可缺少，任何一種對人體健康有益的食物都應(yīng)該食用。不可只揀一些自己愛吃的東西吃，而應(yīng)該每一樣都吃，這樣才能維護身體健康，并且有效地防止疾病侵害機體。

3.不要吃得太飽、太脹:當面對美味佳肴時，不可以貪吃，尤其禁忌亂食，吃喝應(yīng)酬更應(yīng)適可而止，不可因為正好適合自己的口味而拼命地吃，否則等于是慢性自殺。

4.不應(yīng)隨便任意進補:如果你確實覺得身體虛弱，必須吃藥，那么，就應(yīng)先找醫(yī)生診察，然后依照醫(yī)生所開的處方按時吃藥，這才是正確的方法。干萬不要自作聰明，替自己惹來無端的煩惱和禍患。

5.多做運動，勤于操勞:自然會增加食量:古語說道:“飽食終日，無所用心，難矣哉?！本腿梭w的生理方面而言，“好吃懶做”甚至“只吃不做”的人，對他本身也是有害無益的。飯吃得多，勞動得少的人，會漸漸形成消化不良，而導(dǎo)致身心呆滯。只要能夠多做運動，勤于操勞.自然而然就會增加食量，促進健康。當然，要保持適度，不可過量。

6.煮熟后再食用:有很多人不忌生冷，見菜就吃，尤其是在夏天。這種態(tài)度也大有問題。有些細菌和寄生蟲常會寄存在肉類食品的內(nèi)部，尤其是內(nèi)臟類的食物，這就非經(jīng)過高溫蒸煮不可，一旦由口腔吃進體內(nèi)，將嚴重地危害我們的健康，其后果也不難想像。所以，我們食用食物，寧可讓它多煮一會兒，等熟透了再吃，干萬不可生吞活剝，以免發(fā)生食物中毒。