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怎樣才能又瘦又健康？

(日常生活健康小常識(shí))少吃多運(yùn)動(dòng)！保持良好的飲食，健身，回報(bào)給你的效果嘎嘎滴！一、定量定時(shí)飲食。對(duì)身體非常綠色保養(yǎng)，而且長期保持，身體非常健康。二、切記暴飲暴食。不要餓了就急不可耐的，狼吞虎咽的吃，結(jié)果一下子撐到了，對(duì)身體器官非常不好，會(huì)影響正常消化。三、多運(yùn)動(dòng)

2022-05-25 525

才能

經(jīng)過這次肺炎疫情，你get了哪些實(shí)用的健康知識(shí)？

(家居生活的健康常識(shí))藥療不如食療，食療不如心療，心態(tài)最關(guān)鍵。心情舒暢愉悅?cè)f事順，四季安康，經(jīng)過這次肺炎疫情，我學(xué)習(xí)和掌握了一下幾點(diǎn)實(shí)用的健康知識(shí)！其一，就是出門必須帶口罩！因?yàn)槭欠窝?，所以是從呼吸道感染和傳播的！?dāng)然還有一些疾病也是通過呼吸傳播，比如非典，肺結(jié)

2022-05-25 580

肺炎 疫情 知識(shí) 健康知識(shí)

每個(gè)月減多少斤才算健康減肥，該如何達(dá)到目標(biāo)？

(生活常識(shí)-健康知識(shí)-減肥)感謝邀請(qǐng)！穎食營養(yǎng)說重點(diǎn)：對(duì)于體重剛開始基數(shù)比較大的人，可能剛開始一個(gè)月就可以減少10斤。但是對(duì)于體重基數(shù)比較小的人，一個(gè)月減去3斤也就差不多了。慢慢地減肥可以對(duì)身體沒有傷害，也會(huì)更有自信減下去。慢慢地減肥有什么益處呢？第一，慢慢地減肥，控

2022-05-25 819

健康 目標(biāo)

冬天喝茶有什么需要講究的嗎？冬天怎么喝茶對(duì)身體健康比較好？

(冬季健康生活小常識(shí))張醫(yī)生為你解答：喝茶，有講究，你知道嗎？你可能不會(huì)喝酒，但大部分人多少都能喝點(diǎn)茶，喝茶的好處，不再多說，植物飲料，當(dāng)成一種愛好就行，要是本著功效去喝茶，那就本末倒置了。這里跟大家說一下不能喝茶的三類人：1.有胃病的人茶葉中富含咖啡因，咖啡因

2022-05-25 578

身體 健康 身體健康

抽煙對(duì)身體有什么危害?

(生活小常識(shí)吸煙有害健康)吸煙者吸的是菸葉不完全燃燒所產(chǎn)生的氣體、蒸氣和塵粒的混合物,在點(diǎn)燃溫度高達(dá)900℃,產(chǎn)生多種分解和合成產(chǎn) 品,其中有毒的成分占大多數(shù)：如尼古丁、苯比、一氧化碳、乙醛等等. 吸煙其實(shí)是一種慢性中毒行為！ 一、容顏/形體： 牙垢/口氣：抽煙者的

2022-05-25 522

身體 危害

結(jié)合上述材料，運(yùn)用經(jīng)濟(jì)生活知識(shí)談?wù)勗鯓幼鲆粋€(gè)理智的消費(fèi)者

(健康生活小常識(shí)大全)（1）量入為出，適度消費(fèi)。購物要掂量自己的口袋,要在自己的經(jīng)濟(jì)承受能力范圍之內(nèi)進(jìn)行消費(fèi)。（2）避免盲從，理性消費(fèi)。不盲目跟風(fēng)情緒化消費(fèi)，重物質(zhì)消費(fèi)的同時(shí)重視精神消費(fèi)。（3）保護(hù)環(huán)境，綠色消費(fèi)?！坝绣X不買半年閑”，要堅(jiān)持可持續(xù)性消費(fèi)。（4）勤

2022-05-25 478

材料 經(jīng)濟(jì) 生活 知識(shí) 消費(fèi) 消費(fèi)者

怎樣才能變得健康？

(日常生活健康常識(shí))要想健康，最主要的是心理健康，去除一切雜念，清心寡欲，做好就是出家 。清淡飲食、合理運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、平衡心態(tài)——這是健康的四大基石。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，生活方式對(duì)健康的影響占到60%，因此健康的鑰匙握在自己手里。關(guān)注我，關(guān)注健康。

2022-05-25 642

才能 健康

家具的保養(yǎng)？

(家居生活的健康常識(shí))一、皮沙發(fā)、皮質(zhì)軟床如何清潔污漬 皮沙發(fā)和皮軟床來說，用久了難免會(huì)出現(xiàn)一層污漬，不僅影響了整體的美觀，而且還難以去除。有一個(gè)不錯(cuò)的清潔方法，那就是用干抹布蘸少許的蛋清或純牛奶在有污漬的地方反復(fù)擦拭，這樣能夠讓皮沙發(fā)或皮軟床恢復(fù)如初的光亮。

2022-05-24 484

家具 保養(yǎng)

冬季養(yǎng)生有哪些小妙招？

(冬季健康生活小常識(shí))1、補(bǔ)充充足的水分冬日雖排汗排尿減少，但身體各部位的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。冬季每天喝多少水合適呢？一般保證在2000―3000毫升就夠了。2、喝粥調(diào)養(yǎng)冬季飲食忌粘硬生冷。營養(yǎng)專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別

2022-05-24 682

養(yǎng)生 妙招 冬季養(yǎng)生 小妙招

吸煙有害健康嗎 ?

(生活小常識(shí)吸煙有害健康)吸煙的害處 對(duì)身體各器官的重要影響 · 引致多類嚴(yán)重的肺部疾病，包括肺癌、肺氣腫、慢性支氣管炎 · 令心臟血管閉塞及收窄，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈心臟病 · 令血管收縮，減少各器官，包括腦部的血液供應(yīng)，導(dǎo)致中風(fēng) · 導(dǎo)致骨質(zhì)流失更快，令骨骼脆弱易折 癌

2022-05-24 1134

吸煙 健康 吸煙有害健康