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怎樣才能變得健康？

時(shí)間:2022-05-25 01:01
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(日常生活健康常識(shí))要想健康，最主要的是心理健康，去除一切雜念，清心寡欲，做好就是出家 。清淡飲食、合理運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、平衡心態(tài)——這是健康的四大基石。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，生活方式對(duì)健康的影響占到60%，因此健康的鑰匙握在自己手里。關(guān)注我，關(guān)注健康。

怎樣才能變得健康？

要想健康，最主要的是心理健康，去除一切雜念，清心寡欲，做好就是出家 。

清淡飲食、合理運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、平衡心態(tài)——這是健康的四大基石。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，生活方式對(duì)健康的影響占到60%，因此健康的鑰匙握在自己手里。關(guān)注我，關(guān)注健康。

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