檸檬祛斑對于淺表型、短時間形成的斑有點作用。

檸檬祛斑多用的是里面的果酸成分，也叫α羥基丁酸，在祛斑成分類中屬于脫皮類，所以說對弈淺表型、短時間形成的斑有點效果，但對于深層、長時間的斑收效甚微。

檸檬真的能美白嗎？

吃檸檬會變白的可能微乎其微，特別是想通過吃檸檬來改變天生的皮膚顏色是不可能的，不過對于由于紫外線照射而導(dǎo)致的黑色素生成增加，斑點增多的問題，可能會起到一點作用，不過也十分有限。

什么決定了皮膚的顏色？

皮膚的顏色主要是由體內(nèi)的黑色素（黑色素細胞）多少來決定的，而黑色素的多少又是主要取決于遺傳基因，后天會受到內(nèi)分泌激素、藥物等影響，所以對于天生皮膚較黑的朋友來說，想要變白難度很大，當然也有比較極端的例子，如美白針等，不過個人并不推薦，存在一定風險。

那么為什么會有檸檬美白的說法？

這是因為檸檬中含有的維生素C，每百克檸檬中含有維生素C22mg，維生素C想必大家還是比較熟悉的，它具有一定的美白作用，而原理是維生素C具有協(xié)助氨基酸代謝，防止酪氨酸氧化不完全而生成黑色素，對于紫外線照射導(dǎo)致的黑色素生成增多有一定好處。

所以，從作用原理來看，檸檬對曬黑的情況具有一定的改善作用，卻無法改變我們遺傳的黑色素細胞數(shù)量。

不過維生素C的抗氧化作用還是不錯的，可以降低自由基損害對細胞的損害，對促進膠原蛋白合成也有一定益處，總體來說對皮膚會有一定的好處。

謝謝閱讀、希望對您有所幫助。

你好，這個問題要具體問題具體分析，如果你是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種呈褐色或黑色素沉著，那么每天吃一片維生素C和維生素E有一定的作用。

檸檬對美白有效果嗎？檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，的確具有美白作用。

注意，檸檬、芒果等是生活中特別常見的水果，有的人吃了皮膚光滑水嫩，可是有一部分人吃了卻產(chǎn)生了嚴重的過敏反應(yīng)。

發(fā)生光過敏主要是跟個人體質(zhì)和照光量有關(guān)，因此的天氣熱的時候光敏性皮炎、光感性皮炎的病人會比較多。

光敏性的食物：1、蔬菜類，如雪菜、萵苣、莧菜、薺菜、香菜、油菜、菠菜等；

2、水果類，如柑橘、檸檬、芒果、荔枝、草莓、菠蘿等；

3、海鮮類，如螺、蝦、蟹。

因此在日常生活中，我們要注意自己是否是光過敏體質(zhì)，在吃完光敏性食物后應(yīng)該避免過多接觸太陽，以免發(fā)生光過敏。