喝西紅柿汁祛斑有效嗎？ 吃哪些食物能祛斑？

四月是充滿生命力的季節(jié)，草長(zhǎng)鶯飛，各種各樣的花兒也隨之綻放，但是隨著季節(jié)的變暖，很多女性出現(xiàn)了肌膚干燥缺水的狀況。因此，四月這個(gè)季節(jié)女性更應(yīng)呵護(hù)好自己的肌膚，多食用一些能夠幫助肌膚補(bǔ)水的食物。接下來(lái)，帶你了解一款富含維生素C的食物，幫助滋潤(rùn)肌膚。

　　四月不吃肉也要吃它，維生素C含量是檸檬的3倍，女性每天吃一點(diǎn)，不但可以幫助滋潤(rùn)肌膚，還有著淡斑美白方面的效果，那么這個(gè)食物到底是什么呢?

　　櫻桃蘿卜，櫻桃蘿卜是一種從日本引進(jìn)的蔬菜，作為一種小型蘿卜，除卻外觀好看，口感細(xì)嫩，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是毋庸置疑的。因?yàn)樗木S生素C是檸檬的3倍，因此也被譽(yù)為人們譽(yù)為淡斑美白的“小能手”。有色斑煩惱的小仙女們，在吃過(guò)油膩的食物后食用一點(diǎn)它，還可以解油膩，促消化，防止身材發(fā)胖。不過(guò)僅僅依靠櫻桃蘿卜是無(wú)法擊散引起色斑形成的黑色素成分，每天還需堅(jiān)持正確的護(hù)膚方式，涂雪知白祛斑霜，可以很好的解決你的色斑問(wèn)題。配合按摩，補(bǔ)充肌膚水分排出黑色素，這個(gè)是朋友分享給我的，效果確實(shí)很好。剛開始我用了有一個(gè)月左右，就看到臉上的斑點(diǎn)在慢慢減少，堅(jiān)持了一段時(shí)間，臉上的斑點(diǎn)沒有了皮膚也慢慢變白了，到現(xiàn)在，斑點(diǎn)沒有長(zhǎng)出來(lái)啊。

　　研究表明，櫻桃蘿卜含較高的水分，維生素C含量是檸檬的3~4倍，不管是生食還是煮熟食用，都有助于增加血管彈性和修復(fù)損傷組織，促進(jìn)膠原形成，這就保證了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠暢通地運(yùn)輸?shù)侥槻科つw，促進(jìn)光澤得以恢復(fù)，起到抑制黑色素淡化斑點(diǎn)的效果。

　　櫻桃蘿卜中還含有較高的礦物質(zhì)元素、芥子油、木質(zhì)素等多種成分，有解毒散淤的功效，對(duì)于促進(jìn)消化和毒素排出有效果。每天食用一點(diǎn)涼拌蘿卜，更是清香爽口，促進(jìn)人體食欲。

　　想要擁有白哲嫩滑無(wú)斑無(wú)點(diǎn)的臉蛋，光依靠這個(gè)櫻桃蘿卜是不夠的，擊碎黑色素杜絕色斑反彈——還需結(jié)合更加有效的祛斑方法，或者堅(jiān)持小編分享的這個(gè)護(hù)膚方式，讓自己早日擺脫色斑的煩惱!

題主是被網(wǎng)上的文章忽悠了吧？

說(shuō)西紅柿可以祛斑是因?yàn)楦缓罅康木S生素C，維生素C可以還原黑色素。

但是，如果真的吃西紅柿就能祛斑了，那為什么還大把的人有斑點(diǎn)問(wèn)題呢？

事實(shí)上，你吃一輩子西紅柿，斑點(diǎn)都下不去！

西紅柿充只能算是輔助祛斑，僅僅是輔助而已。

真正想祛斑，題主需要先了解自己的斑點(diǎn)的成因，是遺傳性的斑點(diǎn)，還是后天生成的斑點(diǎn)？

是紫外線造成的斑點(diǎn)，還是內(nèi)分泌造成的斑點(diǎn)，還是兩者皆有？

平時(shí)有沒有注意做防曬，有沒有做保濕？有沒有熬夜？

什么祛斑產(chǎn)品適合你？找到合適的產(chǎn)品能否堅(jiān)持？

斑點(diǎn)并不是好祛除的！

日常生活中利于祛斑的食物有很多，題主多吃富含維生素C、維生素E的食物就行。但是不要拿這個(gè)當(dāng)主要的治療手段！