懷孕五個(gè)半月臉上長(zhǎng)斑用什么能去斑
妊娠斑大都是是媽媽們有的。我孩子斷奶之后臉上的斑越來(lái)越顯了,聽說(shuō)中醫(yī)治療好,后來(lái)買了中藥的艾筆麗思去斑教囊,現(xiàn)在我的斑已經(jīng)去的差不多了。我準(zhǔn)備再買兩個(gè)療程鞏固一下,這個(gè)效果還不錯(cuò),可以一試的。
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懷孕長(zhǎng)斑怎樣消除
祛除妊娠斑
1、祛除妊娠斑后要防曬!此條非常重要!因?yàn)槿焉锇咦钆氯諘瘛H展獾谋窕騒線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑,并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑,所以可以認(rèn)為妊娠斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,妊娠斑形成[1]。
2、祛除妊娠斑后防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結(jié)果是導(dǎo)致妊娠斑復(fù)發(fā)。
3、祛除妊娠斑后禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,因?yàn)楦弊饔锰?可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重妊娠斑!
4、祛除妊娠斑后戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
5、祛除妊娠斑后多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
6、祛除妊娠斑后注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。
7、祛除妊娠斑后保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好,情緒不好則會(huì)有相反的作用[2]。
8、祛除妊娠斑后避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多,老化會(huì)越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面。
[編輯本段]妊娠斑食療
妊娠斑食療攻略一、適當(dāng)補(bǔ)充紅糖水
孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水,能夠補(bǔ)充血液,促進(jìn)血液循環(huán),從而在良好的血液循環(huán)中將體內(nèi)雜物盡快排除。
妊娠食療攻略二、少食多餐好膚色
在做月子時(shí),并不是無(wú)止境的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就是好的調(diào)理方式,最好的健康飲食方式應(yīng)該是少食多餐,通過少食而減少代謝所帶來(lái)的負(fù)擔(dān),從而減少自由基的過量產(chǎn)生,從而輔助身體細(xì)胞自我修復(fù)功能的提高。
妊娠期食療攻略三、多食促進(jìn)新陳代謝類食物
檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能,從而達(dá)到體內(nèi)廢物盡快排出的目的。
妊娠期食療攻略四、多食恢復(fù)生理機(jī)能的食物
鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)身體機(jī)能的快速恢復(fù)。
番茄治療妊娠斑
1、番茄南米
原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
制法:番茄洗凈,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。
營(yíng)養(yǎng)小秘密:
番茄南米是傣語(yǔ),意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結(jié)合了中西餐的優(yōu)點(diǎn),不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時(shí)芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。
2、番茄蒸水蛋
原料:番茄、雞蛋。
制法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調(diào)味、加水,小火蒸至七成熟時(shí)加番茄丁,繼續(xù)蒸熟即成。
營(yíng)養(yǎng)小秘密:
番茄蒸水蛋非?;郏岫荒?,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會(huì)更上一層樓,營(yíng)養(yǎng)也更加均衡。
3、番茄生菜沙拉
原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調(diào)制,食療效果會(huì)更好)。
制法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗凈,煎成稍小的片,與番茄混合,調(diào)以沙拉醬即成。
營(yíng)養(yǎng)小秘密:
這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發(fā)揮祛斑效力,因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。
自制消除妊娠斑面膜
(1)將冬瓜搗爛,加蛋黃一只,蜂蜜半匙,攪勻敷臉,20分鐘后洗掉;
(2)將黃瓜磨,成泥狀,加入一小匙奶粉和面粉,調(diào)勻敷面,15--20分鐘后洗掉。
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