什么是健康？

答:健康是指一個人在身體各系統(tǒng)具有良好的生理功能、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)；并且在生命的質量與數量都有先天性的遺傳和生活水平的維系。

按照世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。

因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是每一個人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊的內涵。

如今人們?yōu)榱松钯|量的提高，都是背負超負荷的功率與壓力在拼命賺錢。房貸、車貸、媳婦貸把人搞得暈頭轉向。真正意義上大多數人都處于亞健康狀態(tài)。隨著現代醫(yī)學的發(fā)達，與經濟意思的不斷提高，小病大治，亂用抗生素等，亂吃藥現象屢禁不止。給人們?yōu)榱私】刀乐辜膊『蜏p緩不健康的痛苦的外力，過渡的治療，使人們毫無尊嚴的茍且偷生活在世上。咱們老百姓在意識形態(tài)上沒有什么遠大的理想與追求，個人觀點認為:

① 能吃能喝、食欲旺盛、精力充沛，能從容不迫的應付日常生活和工作； 　　

② 處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務，不挑剔； 　?、?提的起放得下，能夠睡覺，并且睡得香，半夜不怕鬼敲門，應變能力強，能適應各種環(huán)境變化； 　　

④對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力； 　　

⑤體重適當，體態(tài)均勻，身體各部位比例協調，有正常的血壓、體溫、脈搏和呼吸； 　　

⑥眼睛明亮而不兩眼昏花，反應敏銳而不遲鈍； 　　

⑦牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙； 　?、囝^發(fā)光潔，無頭屑； 　　⑨肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。

簡單地理解，健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，且健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，知足常樂的心態(tài)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協調的關系和良好的心理素質。

維護人體健康的幾大基礎:“合理平衡的飲食，適量的運動、戒酒戒煙戒色，心理平衡”。

以上為個人觀點和認為，僅供大家娛樂娛樂。

知足常樂2019.6.4日于上海